金土日月4日間続けた900kcal生活で体重は一気に83kgから81kgまで落ちたがここで流れを一度ストップさせる 久々の白米などを取り昨日はトータルで1700kcalを摂取 正直かなりお腹はパンパンでなんとか食べ切れた 今日はまたカロリーを抑え気味で1100kcalまでで…