私は最近色々な食材を試している 玄米を炊いたりもち麦を混ぜたり試行錯誤していたが現在行き着いたのは胚芽押麦・もち麦・ビタバァレーをブレンドしたものをここ2日食べている 変化として昨日が今年一年で1番調子が良く何よりも機嫌が良かったのである 色々…