生片栗粉と冷パック飯 これを組み合わせれば事実上最強の穀物食になる可能性がある さらに脂質は極力カット 最近パック飯を食いまくっている そのせいでどんどん太っていく 脂質をいくらカットしてもそれ以上に糖質、カロリーを摂取すれば太るというのが悲し…